Có thai ăn ốc được không

Nhiều ý kiến cho rằng ăn ốc khi có thai bé sinh ra chảy các nước dãi. Cũng chính vì vậy “bầu 3 tháng đầu nạp năng lượng ốc được không” là côn trùng quan tâm của đa số chị em. Chuyên viên của tổ hợp y tế chlanie.net sẽ giải đáp vướng mắc này tức thì trong nội dung bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Có thai ăn ốc được không

1. Thai 3 mon đầu ăn uống ốc được không?

Mẹ thai 3 tháng thứ nhất nên tinh giảm ăn ốc cũng chính vì đây là giai đoạn nhỏ xíu nghén đang ra mắt thường xuyên. Việc nạp năng lượng ốc, nhất là ốc chưa được sơ chế không bẩn sẽ khiến mẹ cảm thấy bi thương nôn và nôn bởi mùi tanh. Qua 3 tháng đầu kỳ mang thai thì chị em bầu có thể ăn được ốc.


*

Mẹ bầu 3 tháng đầu nên giảm bớt ăn ốc


Các bà mẹ bầu hay hay lo lắng việc thai 3 tháng đầu nạp năng lượng ốc được không vì theo ý niệm dân gian thì bà mẹ bầu tránh việc ăn ốc vì bé sinh ra chảy những nước dãi, chậm trễ nói, không hoạt bát. Quan niệm này khởi thủy từ điểm sáng của nhỏ ốc là dịch rời chậm và tất cả chứa những dịch nhầy. Mặc dù nhiên, chưa tồn tại nghiên cứu kỹ thuật nào chứng tỏ quan niệm này là đúng.

Ngược lại, trong ốc đựng nhiều khoáng chất và vitamin quan trọng cho sức khỏe bà bầu. Vào 100g ốc có từ 11.1 – 12.2g protein, 1310 – 1660mg canxi, 0.3 – 0.7mg lipid (định lượng theo khoảng chừng vì mỗi các loại ốc gồm định lượng không giống nhau),… có thể thấy, ốc hoàn toàn có thể mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe bà bầu như cung cấp năng lượng, sút triệu chứng mệt mỏi, giúp xương chắc hẳn khỏe,…

Vậy vì sao các chuyên gia dinh dưỡng lại khuyên bà mẹ nên tinh giảm ăn ốc trong 3 mon đầu? Những vì sao chính giải thích cho việc chị em 3 tháng đầu tránh việc ăn ốc bao gồm:

Kích thích cảm giác buồn nôn với nônMùi tanh của nhỏ ốc dễ khiến cho mẹ bầu có cảm xúc buồn nôn và nôn. Ba tháng đầu thai kỳ là quy trình mẹ bầu gầy nghén liên tục do những chuyển đổi nồng độ hormone progesterone, estrogen, hCG,… phải rất nhạy cảm với các loại mùi.Nguy cơ gây dị ứng: Bởi vì, hầu hết thay đổi bên phía trong cơ thể người mẹ bầu về nồng độ của không ít loại nội ngày tiết tố khiến cho nhịp sinh học, hệ miễn dịch suy giảm. Điều này rất có thể khiến những bà mẹ bầu chưa từng bị không phù hợp cũng hoàn toàn có thể bị dị ứng khi mang bầu. Dị ứng hải sản rất có thể khiến người mẹ bầu bị ngứa ngáy, nổi mề đay, bi thảm nôn, đau bụng, tiêu chảy, nhức đầu, chóng mặt. Trường hợp nặng hoàn toàn có thể bị cạnh tranh thở, bất tỉnh nhân sự xỉu, hôn mê.Dễ bị ngộ độc thực phẩm: Ốc là thiết bị chủ của nhiều loại sán như sán lá gan, sán lá phổi, vi khuẩn listeria,… Nếu người mẹ bầu rủi ro ăn buộc phải ốc chứa những loại sán, vi khuẩn, hoặc quá trình chế biến chuyển không kỹ, đang dễ bị nhiễm ký kết sinh trùng rất có thể gây ngộ độc thực phẩm như nhức bụng, tiêu chảy, nôn… trong lúc đó, bào thai mới đang xuất hiện và chưa bám chặt vào thành tử cung, nguy hại bị bong tróc và sẩy là tương đối cao.
*

Mùi tanh của ốc có thể khiến người mẹ bầu 3 tháng thứ nhất cảm thấy bi thương nôn những hơn


Trên đó là những lý do phân tích và lý giải vì sao bà bầu bầu 3 tháng đầu không nên hoặc nên tinh giảm ăn ốc. Điều này không tồn tại nghĩa rằng ốc không có tác dụng tốt cho chị em bầu. Vào thực tế, ốc chứa đựng nhiều khoáng chất quan trọng cho cơ thể bà thai trong bầu kỳ. Điều này sẽ được thiết kế rõ rộng trong phần tiếp theo sau của bài xích viết.

2. ích lợi của ốc đem về đối với chị em bầu

Khi quan sát vào bảng thành phần bổ dưỡng của ốc của FAO.ORG , rất có thể thấy ốc chứa nhiều dưỡng chất hữu ích cho chị em như protein, carbohydrate, canxi, photpho, vi-ta-min B1, vitamin PP. Nhờ vào đó, ốc đem lại nhiều chức năng cho mẹ bầu như:

Cung cấp cho Protein dồi dào

Protein (11.1 – 12.2g) góp thêm phần tạo ra các mô cùng tế bào mới, phục hồi các tế bào bị tổn thương. Protein nhập vai trò quan trọng đặc biệt trong bài toán hình thành các tế bào thần kinh đến thai nhi.

Cung cấp cho Carbohydrate

Carbohydrate (3.9 – 7.6mg/100g) có công dụng cung cấp tích điện cho các hoạt động hàng ngày của chị em bầu cùng nuôi dưỡng bào thai đang bự dần.


*

Ăn ốc có thể giúp người mẹ bầu cung cấp carbohydrate đến cơ thể


Hàm lượng can xi cao

Bầu sau 3 mon đầu hoàn toàn có thể ăn ốc được do ốc có hàm lượng canxi rất cao vào khoảng 1310 – 1660mg/100g tùy trực thuộc vào từng các loại ốc. Hàm vị này cao hơn tương đối nhiều so cùng với thịt trườn (12mg/100g), thịt lợn (7mg/100g), thịt gà (12mg/100g),…

Do vậy, ăn uống ốc là một cách để bà bầu bổ sung sắt cho khung người để tốt cho xương, ngăn ngừa loãng xương với tham gia vào quá trình hình thành khung xương cho thai nhi. Can xi kết hợp với protein đóng góp thêm phần vào

Cung cấp Photpho

Photpho (51 – 191mg/100g) phối hợp cùng với canxi đóng góp phần giúp xương bà mẹ bầu thêm có thể khỏe, cung cấp hình thành xương cho cho bầu nhi. Photpho còn có công dụng cân bằng các chất lỏng bên trong cơ thể, giúp các cơ giãn nở tốt hơn, bình ổn nhịp tim cho người mẹ bầu.

Xem thêm:


*

Photpho và canxi gồm trong ốc giúp xuất hiện xương ngơi nghỉ thai nhi


3. để ý khi ăn uống ốc dành riêng cho bà bầu

Khi ăn ốc, chị em bầu cần chú ý những điều sau nhằm việc nạp năng lượng ốc an ninh và có thể thu được nhiều tác dụng tốt đến sức khỏe.

Không ngâm ốc vượt lâu: Mẹ bầu không nên ngâm ốc quá lâu khoảng mấy ngày với mục tiêu để ốc nhả hết hóa học bẩn, bùn, cát và độc tố bên trong. Khi bị ngâm ngập nước quá lâu, thậm trong dung dịch cất muối, ớt, sả, thì ốc đã bị gầy và chết. Ăn ốc bị tiêu diệt vừa mất ngon lại không xuất sắc cho sức mạnh của mẹ bầu. Cách thực hiện đúng kia là bà mẹ bầu bắt buộc ngâm ốc nội địa vo gạo, nước muối với tỏi với ớt hoặc nước giấm. Tuy nhiên, thời hạn ngâm chỉ trong tầm 6 tiếng.Không ăn ốc quá nhiều: Mẹ bầu chỉ nên ăn ốc từ 1 – 2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 200g. Nếu bà bầu bầu ăn không ít sẽ dễ bị đầy bụng, cạnh tranh tiêu, xôn xao tiêu hóa,… gây ảnh hưởng tới bào thai và sức khỏe chính mình.Không ăn uống phần đuôi ốc: Mẹ bầu nên làm ăn phần thịt bên trên của ốc cùng không ăn phần ruột mặt dưới. Cũng chính vì đây là nơi chứa nhiều chất bẩn, ấu trùng sán hoặc những độc tố như thủy ngân.Nên ăn tận nơi hoặc vị trí chế vươn lên là sạch sẽ: Mẹ bầu bắt buộc tự chế tao ốc ở nhà hoặc những cửa hàng ăn uống thật sạch để đảm bảo vệ sinh thực phẩm.Ốc được sản xuất kỹ: Mẹ bầu nên nấu ốc cho tới khi chín kỹ để bảo đảm không nạp năng lượng phải các ký sinh trùng chưa chết và vẫn còn bám bên trên thịt ốc gây ra bệnh tiêu chảy, xôn xao tiêu hóa.
*

Mẹ bầu cần tận dụng nước vo gạo nhằm ngâm ốc


Như vậy, bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “bầu 3 tháng đầu nạp năng lượng ốc được không“. Các chị em khi mang bầu mang bầu thì nên cần hạn chế nạp năng lượng ốc vào 3 tháng đầu của thai kỳ. Khi chị em bầu3 mon đầu rất có thể ăn thì cũng nên thực hiện các xem xét về chế biến ốc để đảm bảo sức khỏe khoắn cho bản thân và cả thai nhi.

Nếu chị em bầu còn lừng chừng hoặc có những câu hỏi khác về sở hữu thai thì hãy contact ngay tới đường dây nóng 1900 3366 để các chuyên viên tư vấn nhanh và chính xác nhất.

*** bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế sửa chữa cho việc chẩn đoán và khám chữa y khoa.


*

BS. Nguyễn Thị Minh Tâm

“Tôi luôn nỗ lực hết sức trong kỹ năng của mình, từ mọi việc nhỏ tuổi nhất”. Cách biểu hiện sống và thao tác đó đã giúp Bác sĩ Nguyễn Thị Minh…


Thèm uống nước đá là triệu chứng thường gặp ở các bà bầu mang thai 3 tháng thứ nhất bởi rất nhiều nguyên hiền khô bên…