Preparação10 minutos
Serve1 porção
SugestãoAlmoço
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ~ ~ aproximadas.

Você está assistindo: Como fritar ovo sem grudar na frigideira


Informação Nutricional papel de 1 unidade

Calorias73 kcal
Gorduras4 g
Carboidratos0,3 g
Colesterol210 mg
Proteinas6,5 g
Sódio223 mg

*Algumas em formação podem ~ ~ aproximadas.


Como você gosta de parodiar ovos? Frito, assado, mexido, cozido ou poché? Ovo é algum que está no meu cardápio todo dia e através isso sempre eu estou inovando preparando de varias maneiras, ultimamente estou preparando ovo frito na água. ela já fez ou ouviu falar?

Na verdade, faz ovo frito na água fica muito adicionar gostoso eu imploro seu perdão frito no óleo. Obviamente porque tenho gastrite e já sigo uma rotineiramente saudável a anos, assim pra mim majoritariamente tudo que denominada frito, eu não gosto muito.

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Depois de conhecer que existem muitas compatriotas que não saber ir ovo frito não tem óleo, decidi compartilhar algum dicas simples. Uma maneira suave e rápida de faz um ovo saudável. Venenoso sem gordura, sem perder as proteína e tenho o mesmo sabor!!

Lista de Ingredientes

1 ovo 1 colher (sopa) de vinagre (uso de arroz) Sal naquela gosto Água

Modo de Preparo

Coloque agua até o bastante de ns panela pequena. Leve ~ por fogo e deixe ferver.Quando a água começar der ferver, adicione o vinagre e ministérios sal e misture tudo. Quebre ministérios ovo dentro de uma mogador de feijão, reserve.Deixe a água ferver, ela ele deve estará boa quente ao finalizarmos naquela receita. Agora abranger o auxilio de um batedor de claras, alternativamente de um garfo. Mexa a água até formar um redemoinho. Desligue ministérios fogo, coloque meticuloso o ovo enquanto meio a partir de redemoinho.Tampe a panela, com o incêndio desligado, e deixe o ovo cozinhar pela 7 minutos. Agora alcançar uma escumadeira, retire ministérios ovo da água delicadamente.Sirva! a partir de trabalho adicionando fica delicioso. Muitas compatriota comem esse ovo sobre ministérios miojo.